me gustaria que me dijeran que ejercicios tengo que realizar a la edad de 40 años los felicito por todo lo que nos enseñan aqui gracias atentamente maria
Caminar, disminuir el tiempo de estar sentado en sus ratos libres, hacer pausas en casa o en el trabajo durante algunos minutos cada hora, juegue con sus hijos y familiares, si tiene bicicleta utilícela en espacios de campo, busque unirse a un grupo de recreación de su vereda o utilice los servicios de rumbo terapia del centro de salud Santiago de Mallama mas cercanos, esperamos aproveche esta informacion y continue haciendo sus preguntas ya que estaremos prestos a responder Atentamente
me gustaria que me dijeran que ejercicios tengo que realizar a la edad de 40 años los felicito por todo lo que nos enseñan aqui gracias atentamente maria
ResponderEliminarCaminar, disminuir el tiempo de estar sentado en sus ratos libres, hacer pausas en casa o en el trabajo durante algunos minutos cada hora, juegue con sus hijos y familiares, si tiene bicicleta utilícela en espacios de campo, busque unirse a un grupo de recreación de su vereda o utilice los servicios de rumbo terapia del centro de salud Santiago de Mallama mas cercanos, esperamos aproveche esta informacion y continue haciendo sus preguntas ya que estaremos prestos a responder
EliminarAtentamente